La semana pasada les presentamos un ejercicio específico para porteros para
aumentar la velocidad de reacción,
tuvo muy buena respuesta por lo que decidimos traerles uno más.
Sucede con frecuencia cuando vamos por un balón aéreo, los delanteros
buscan desestabilizarnos con un choquecito, con eso basta para que exista la
posibilidad de soltar el balón.
Así
qué
sí
quieres aumentar tu reacción
cuando el balón
toque el suelo y tu reacción
en general, te dejamos un complemento del ejercicio de la semana pasada.
Consigue un balón
de fútbol
americano, pues con éste
vamos a trabajar, no necesitas más.
Lanza el balón
hacia arriba cuidando que caiga en un radio de un metro al rededor de ti, por
su forma ovoide el balón
rebotará
hacia donde no lo esperas y antes de que vuelva a botar deberás recostarte y quedarte
con él.
¿Se
te hace fácil?
Pídele
a un compañero
que lo lance mientras le das la espalda, así no verás la trayectoria del balón y te tendrás que emplear a fondo.
Ahí
tienes por segunda semana consecutiva un ejercicio para que mejores día con día, recuerda que la única clave del éxito es el trabajo
diario.
No te olvides de compartir el artículo y así más porteros como tú van a mejorar.
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