Botando en el área; Coordinación, blocaje y velocidad.

Si no están adentro del campo en 2 minutos, mejor ya no salgan del vestidor, el entrenamiento comienza 9:30 no 9:32 ni 33. 

Buen día muchachos, ya estamos aquí y vamos a trabajar. Hágalo a conciencia, mentalizados en el partido del domingo, no queremos que nos vuelvan a sacar le partido como sucedió el fin de semana, pero bueno, eso ya está, ya pasó y no podemos cambiarlo, lo que sí podemos cambiar es la forma de entrenar y hoy lo vamos a hacer 10 veces mejor que ayer ¿Estamos? ¡Vamos a darle entonces! 

¡Porteros, van con el Profe Alberto Medina y trabajen a parte! 

Ojo arqueros, ya trabajamos dos ejercicios para mejorar el golpeo y la potencia, el objetivo de este nuevo trabajo es sencillo: 

La mejora de la coordinación del portero, el blocaje, la velocidad de reacción y el desplazamiento con desvió. 

Va la descripción, pongan atención para que lo puedan hacer con sus compañeros. 

-Acción 1: El portero realiza blocaje frontal.

-Acción 2: El portero realiza frecuencia de paso entre bastones.

-Acción 3; Portero realiza blocaje frontal.

-Acción 4: Portero realiza saque de mano en corto a entrenador que está situado cerca de la portería.

-Acción 5: Entrenador realiza disparo de primera para que el portero reaccione a primera instancia con una atajada. 

-Acción 6: El portero realiza un desplazamiento en corto para desviar disparo de entrenador a poste más cercano del movimiento del portero.

Ahí lo tienen arqueros, vamos a darle. En Rinat estamos más que comprometidos con ustedes, queremos que mejoren día con día y por eso los vamos a ayudar en todo lo que necesiten. 

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